11 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1912 kcal
|
Yağ: 60,02g | Prot: 122,01g | Karb: 220,17g.
Kahvaltı: Kiraz Domates, Çay Şekerli, Genç Yeşil Soğan, Zeytin, Ekşi Hamur Ekmek, Tulum Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Akşam Yemeği: Yoğurt, Patates Kızartması, Bazlama, Mevsim Salata, Keçi Eti. Aperatifler/Diğer: Akmina Kırmızı Meyveli Soda, Ülker Pötibör Bisküvi, Ülker Çikolatalı Gofret, Ülker Halley, Çay Şekerli, Toz Şeker, Espresso Kahve. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|