11 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2162 kcal
|
Yağ: 79,25g | Prot: 70,91g | Karb: 206,44g.
Kahvaltı: Bob Evans Sausage, Egg & Cheese Burritos, Dairyland Coffee Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Lundberg Sea Salt Rice Chips, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Pistachio Nuts, Starbucks Caffe Americano (Grande), Chocolate Covered Almonds, Baby Zucchini. Akşam Yemeği: Lagunitas Lagunitas IPA, Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories). Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Mochi Rice Nuggets. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|