12 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 57,50g | Prot: 54,05g | Karb: 139,36g.
Kahvaltı: Altınkılıç Kefir. Öğle Yemeği: Dağhan Sucuk, Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği. Akşam Yemeği: Yoğurt, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Altınkılıç Kefir. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|