k_tpp Günlüğü, 13 May 18

13 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
58 kg Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

2199 kcal Yağ: 30,07g | Prot: 186,38g | Karb: 291,10g.   Öğle Yemeği: テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g), ハウス食品 とろうま牛角煮カレー こくの中辛(レトルト), マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン. Akşam Yemeği: 鶏胸肉(皮なし), テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g), おかめ納豆 極小粒. Aperatifler/Diğer: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン. devamı için...
Haftada 4,6 kg kaybediyor

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


k_tpp Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.