13 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1040 kcal
|
Yağ: 42,20g | Prot: 36,82g | Karb: 135,29g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Yumurta, Zeytin. Öğle Yemeği: Yayla Çorbası. Akşam Yemeği: Yoğurt, Mevsim Salata, Bulgur (Pişmiş), Turşu, Türlü. Aperatifler/Diğer: Türk Kahvesi, Kuru Hurma, Süt, Elma. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|