CrashtestDawnie Günlüğü, 13 May 18

CrashtestDawnie Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

These super long hours at work are killin me! No energy or time for cardio and no will to eat “right” I’m staying within a decent low cal range but my choices of food are not great :( Not enough protein and too many carbs

88,5 kg Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg. Geriye kalan: 2,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Mayıs 2018:

2381 kcal

Yağ: 108,18g | Prot: 113,24g | Karb: 237,82g. Kahvaltı: La Banderita Soft Taco Low Carb Tortillas, Oscar Mayer Shaved Honey Ham, Kraft Natural Finely Shredded Reduced Fat made with 2% Milk Mexican Style Four Cheese, Egg White . Öğle Yemeği: Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Publix Light Soft Cream Cheese, Great Value Canned Tuna. Akşam Yemeği: Panda Express Honey Sesame Chicken, Tony Roma's Boneless Ribs, Lo Mein. Aperatifler/Diğer: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Snickers Snickers Bar (1.86 oz). devamı için...

2459 kcal

Egzersiz: Fitbit - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,5 kg alıyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Any way to meal prep this weekend? Or stick a roast in the crock pot tomorrow morning?

13 May 18 üye tarafından: sjmdonahoe

I should get a crockpot again! Haven’t had one in years. Loved it! I ate so horrible today though, I think I’ve made myself sick enough to stay away from garbage for at least a few days

13 May 18 üye tarafından: CrashtestDawnie


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

CrashtestDawnie Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

CrashtestDawnie Günlüğü, 13 May 18

Yorum Gönder

CrashtestDawnie Kilo Geçmişi