14 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 88,48g | Prot: 110,54g | Karb: 19,39g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Migros Çeçil Peyniri, Hindistan Cevizi Yağı, Kivircik, Kahve (Demlenmiş), Kavurma. Öğle Yemeği: Calve Yer Fıstığı Ezmesi. Akşam Yemeği: Kerem Kaymak, Serel Tahin, Banvit Hindi Izgara Tava, Mevsim Salata. Aperatifler/Diğer: Peyman Kavrulmys Tuzlu Kabak Cekirdegi, Limon, Beypazarı Maden Suyu. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|