14 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2654 kcal
|
Yağ: 188,96g | Prot: 51,97g | Karb: 37,99g.
Kahvaltı: Imperial Stick Butter, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Simple Truth Organic Coconut Oil, Hellmann's Real Mayonnaise, America's Choice Bacon Thick Sliced, Calavo Avocado, Egg Yolk, Egg. Aperatifler/Diğer: Brandy, Great Value Soy Sauce. devamı için...
|
|
2558 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 5 saat ve 30 dakika, Ayakta Durmak - 4 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|