15 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1043 kcal
|
Yağ: 91,44g | Prot: 46,96g | Karb: 7,73g.
Kahvaltı: Печень Трески, Авокадо, Nutiva Кокосовое Масло, Яичный Желток, Яйцо. Öğle Yemeği: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Akşam Yemeği: Кокосовое Масло, Масло Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Морской Окунь. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|