17 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 50,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1791 kcal
|
Yağ: 66,36g | Prot: 68,50g | Karb: 238,50g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Lavache Quirit Üçgen Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Çikolatalı Dondurma, Vanilyalı Dondurma, Sütlaç, Karışık Yeşil Salata, Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı, Patlıcan Musakka, Sütaş Ayran, Tarhana Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|