17 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1669 kcal
|
Yağ: 87,02g | Prot: 60,43g | Karb: 172,62g.
Kahvaltı: Sütaş Light Süt, Ceviz, Fındık, Dimes Şeftali Nektarı, Sütaş Mihaliç Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Karpuz. Akşam Yemeği: Ceviz, Kuru Hurma, Dimes Şeftali Nektarı, Zeytin, Sucuklu Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Aperatifler/Diğer: Ülker Bitter Çikolata %60. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|