18 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
575 kcal
|
Yağ: 9,38g | Prot: 32,74g | Karb: 94,53g.
Kahvaltı: Yörsan Lor Peyniri , İncir Reçeli, Balparmak Apitera Zen, Beyaz Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Aperatifler/Diğer: Salatalık, Salatalık (Kabuklu), Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Domatesler, Kırmızı Domates. devamı için...
|
|
2046 kcal
|
Egzersiz:
Pilates - 4 dakika, Leslie - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 11 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 30,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|