18 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
838 kcal
|
Yağ: 25,51g | Prot: 41,93g | Karb: 116,03g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Avokado, Aknaz Light Beyaz Peynir, Roka Marulu, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek. Öğle Yemeği: Dost Yarım Yağlı Süt, Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli, Muz. Akşam Yemeği: Biber Dolması, Hindi Göğsü Eti. Aperatifler/Diğer: Ülker Halley, Tadelle Tadelle, Şekersiz Türk Kahvesi, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Dut Kurusu. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|