|
24,3 yağ,52 su, 38,9 kas Akş:121, keton:0,3, kanda:1,2
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2016 kcal
|
Yağ: 168,68g | Prot: 101,46g | Karb: 18,24g.
Öğle Yemeği: Emin Dana Kıyma, Sade Yağı 14 Gr), Yumurta. Akşam Yemeği: Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Peyman Bahçeden Çiğ İç Fındık. devamı için...
|
sabit kilo
|