19 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2050 kcal
|
Yağ: 100,92g | Prot: 81,27g | Karb: 204,17g.
Kahvaltı: Helva, Salam, Pide Ekmeği, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Akşam Yemeği: Kır Pidesi, Kabak Yemeği, Etli Mantı. Aperatifler/Diğer: İrmik Helvası, Türk Kahvesi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|