|
🔜💭♥️🏆
Наконец-то на весах первая восьмерка. Не знаю, что уж происходило с моей «мотивацией», но я восьмёрку не видела уже года 4 точно. Сколько не начинала, никак не «шагалось» ниже 90 в эти 4-5 лет.
Но теперь я все-таки доведу и этот «проект» др конца. Жир, мы не можем быть больше вместе. Ты мне больше не нужен . Мы расстаёмся навсегда. 😉кажется кто-то все-таки подхудеет к своему 35-летнему юбилею 🎉🎉
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 26,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1627 kcal
|
Yağ: 76,96g | Prot: 44,80g | Karb: 174,53g.
Kahvaltı: Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Красные Помидоры, Окраина Колбаса Испанская, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный, Щи Зеленые. Akşam Yemeği: Пирожок с Картошкой, Красные Помидоры, Тефтели, Фанагория Вино Красное Полусладкое. Aperatifler/Diğer: Джелато "Amore" Сицилийская Фисташка, Клубника. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|