19 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 21,73g | Prot: 35,58g | Karb: 207,10g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Vişne Reçeli, Çay Şekerli, Beyaz Ekmek, Kızarmış Yumurta. Öğle Yemeği: Eti Form Kepekli Bisküvi. Akşam Yemeği: Hurma, Soğan veya Taze Soğan, Beyaz Ekmek, Çay Şekerli, Haşlanmış Yumurta. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|