19 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2204 kcal
|
Yağ: 192,97g | Prot: 83,06g | Karb: 28,37g.
Kahvaltı: Hellmann's Real Mayonnaise, Star Extra Virgin Olive Oil, Ken's Steak House Buttermilk Ranch Salad Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Salmon. Öğle Yemeği: Red Diamond Fresh Brewed Unsweetened Tea, Hellmann's Real Mayonnaise, Star Extra Virgin Olive Oil, Ken's Steak House Buttermilk Ranch Salad Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Salmon. Akşam Yemeği: Emmi Le Gruyere, Mt. Olive Kosher Dill Pickles, El Charro Patitas Pickled Pig Feet, Calavo Avocado, Star Extra Virgin Olive Oil, Ken's Steak House Buttermilk Ranch Salad Dressing, Great Value Romaine Lettuce. Aperatifler/Diğer: Soy Sauce, Imperial Stick Butter, Simple Truth Organic Coconut Oil. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|