20 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1886 kcal
|
Yağ: 75,46g | Prot: 82,77g | Karb: 225,41g.
Kahvaltı: Мёд, Изюм, Яшкино Пряники Мятные, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Му-Му Салат из Молодой Капусты с Огурцом и Редисом, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Поджарка, Мамалыга. Aperatifler/Diğer: Обычные Блины, Домик в деревне Сметана 10%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Обычные Блины. devamı için...
|
|
2831 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 3 saat, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 3 saat, Dinlenme - 10 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Olga Capanji Kilo Geçmişi
|