|
таю, таю ))
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 47,99g | Prot: 48,04g | Karb: 149,38g.
Kahvaltı: Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Клубника, Зеленые Оливки, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты), Голубика, Кофе с Молоком и Сахаром, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский. Öğle Yemeği: Ростик'c - KFC Сырный Соус, Ростик'c - KFC Картошка Фри, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,3, Ростик'c - KFC Хот-Дог. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы с Томатами и Базиликом Мультизлаковые, Чечевичный Суп. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|