çileekkk Günlüğü, 20 May 18

Sadece 200 gr 🤣🤣
69,6 kg Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.    Geriye kalan: 1,6 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

847 kcal Yağ: 38,75g | Prot: 86,80g | Karb: 40,13g.   Kahvaltı: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Domatesler, Yeşil Zeytin, Lor Peyniri, Yumurta. Akşam Yemeği: Siyah Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Levrek, Patlıcan Salatası, Yoğurtlu Patlıcan Salatası. devamı için...
153 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...
Haftada 0,1 kg kaybediyor

34 Destekçi    Destek   

1 - 20 / 24
Yorumlar 
hiç yoktan iyidir😉 
20 May 18 üye tarafından: stillwasser
1 paket margarin özlemcim öyle düşün😊😚 
20 May 18 üye tarafından: begum1986
Benim de 200 gr. sonuçta bir artış değil azalış olduğu için tadını çıkarıyorum. sevin sevin. 
20 May 18 üye tarafından: Erol Egemen
Öle hiç yoktan iyidir ömürcüm 😊 haftada 100 gr kaybediyorum ben demekki 🍓😊 
20 May 18 üye tarafından: çileekkk
Begüm daha 4500 paket margarin var ama onu neyapıcaz 🙈🍓😊 
20 May 18 üye tarafından: çileekkk
Kadir bu iki haftalık sen hergün tartılıyorsun haftada 100 gr veriyorum yani öle düşün neredine sevilinsinki bunun 😊😊🍓 
20 May 18 üye tarafından: çileekkk
22.5 kilo mu vercen çilek😯😯 çok zayıf olursun tatlım ya.. zaten çok güzelsin🍓🍓🍓 
20 May 18 üye tarafından: begum1986
moral bozmak yok şampiyon :) 
20 May 18 üye tarafından: Erol Egemen
hiç wermemekten iyidir 😂 tebrikler  
20 May 18 üye tarafından: b.h.r
Yok begümcüm 45 yazcaktım da birgül yerine nokta olmuş 😂😂 22,5 kilo vermem imkansız zaten sadece kemik olmam lazım 🍓🍓🤣🤣 
20 May 18 üye tarafından: çileekkk
Ben de ona şaşırdım ya😂😂 
20 May 18 üye tarafından: begum1986
Kadir ben 68 hissetmiştim kendimi oysa 🤣🤣 moralim mi hiç bozulmaz benim ya dalga geçiyorum ben kendimle😊🍓 
20 May 18 üye tarafından: çileekkk
Evet baharcım pollyanna isek eğer bu da sevindirici 🤣🤣 
20 May 18 üye tarafından: çileekkk
Begüm eğer 22,5 kilo hedefim olsaydı sanırım bu hızla 85 yaşımda ideal kiloma gelirdim 🤣🤣🍓 ama bugün 38 beden kot almıştım bol geldiği için daralttırdım 🙈🍓😊 
20 May 18 üye tarafından: çileekkk
Özlemcim diyorum ya hep, tartıda görmüyosun fark çünkü çok yürüdüğün için yağ kaybedip kas kazanıyosun😊 pantolon bedeninin küçülmesi tartıda fark görmekten çok daha büyük bir başarı💪👏🏻👏🏻👏🏻 
20 May 18 üye tarafından: begum1986
İnşallah öyledir ama tartıda da görsem pskolojik olarak rahatlıcam sanırım 😊🍓 
20 May 18 üye tarafından: çileekkk
200 gr olsun yağdan olsun 👏🏻👌🏼👍🏻 
20 May 18 üye tarafından: kadergls
Özlem 200 gram deyip geçme 😁😊🍓 
20 May 18 üye tarafından: yüksel.g
daha ne olsun canim.. hep diyorum yavas ama kalici😉 
20 May 18 üye tarafından: hindiba
Kader yağdan da değilse artık atçam kendimi 😊😊🍓🍓 
20 May 18 üye tarafından: çileekkk

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


çileekkk Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.