|
))
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 45,96g | Prot: 54,52g | Karb: 150,82g.
Kahvaltı: Милка Печенье с Молочной Начинкой, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты), Зеленые Оливки, Клубника, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы с Томатом и Базиликом, Чечевичный Суп. Akşam Yemeği: Вино Красное Сухое, Солнечная Фазенда Руккола, Сыр Пармезан (Твердый), Салат из Помидоров, Мираторг Паста Болоньезе с Мясом и Овощами. Aperatifler/Diğer: Абрикосы, Айсберри Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|