21 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
629 kcal
|
Yağ: 23,01g | Prot: 83,33g | Karb: 18,87g.
Kahvaltı: Kaanlar Lor Peyniri, Hurma, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Light Beyaz Peynir, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız). Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Mevsim Salata, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|