21 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1755 kcal
|
Yağ: 47,26g | Prot: 43,43g | Karb: 299,34g.
Kahvaltı: Kuru İncir, Beypazarı Maden Suyu, Rafadan Yumurta. Akşam Yemeği: Migros Biberiye Turşu, Hurma, Ramazan Pidesi, Limonata, Karpuz, Kemalpaşa Tatlısı, Makarna, Kıymalı Patates Yemeği, Tarhana Çorbası. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|