21 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2867 kcal
|
Yağ: 126,96g | Prot: 179,08g | Karb: 239,31g.
Kahvaltı: Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Uno Tam Buğdaylı Lavaş. Öğle Yemeği: Tereyağı, Zeytinyağı, Yağsız Kıyma, Domatesli Bulgur Pilavı. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Domatesli Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Peyman Çiğ Kaju Fıstığı. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yasin Hoşbaş Kilo Geçmişi
|