21 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3156 kcal
|
Yağ: 262,96g | Prot: 123,97g | Karb: 67,99g.
Kahvaltı: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Simple Truth Organic Coconut Oil, Hellmann's Real Mayonnaise, America's Choice Bacon Thick Sliced, Calavo Avocado, Egg Yolk, Egg. Öğle Yemeği: Calavo Avocado. Akşam Yemeği: Sargento Blends 4 Cheese Southwest, Sargento Deli Style Sliced Havarti Cheese, Hillshire Farm Ultra Thin Black Forest Ham, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham. Aperatifler/Diğer: La Choy Soy Sauce, Great Value Soy Sauce. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|