|
22,6 yağ,53,2 su,39,7 kas, keton:0,5, Akş:139 not: magnezyum sülfat la bağırsak boşaltımı yaptım
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
906 kcal
|
Yağ: 75,00g | Prot: 46,83g | Karb: 15,98g.
Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Kiraz Domates, Çiğ Fındık Çiğ Fındık İçi (Servet), Tarabya Hellim Peyniri, Sucuklu Yumurta. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|