|
вес встал
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 69,84g | Prot: 76,41g | Karb: 157,86g.
Kahvaltı: Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты), Помидоры Черри, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Сыр Пармезан (Твердый), Солнечная Фазенда Руккола, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Зеленые Оливки, Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой. Öğle Yemeği: Мираторг Паста Болоньезе с Мясом и Овощами, Салат из Помидоров и Огурцов. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Суп из Щавеля, Хлебцы Молодцы с Томатами и Базиликом Мультизлаковые. Aperatifler/Diğer: Сырники, Кофе Латте, Абрикос, Бельгийские Вафли, Клубника, Абрикос. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|