24 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1670 kcal
|
Yağ: 64,94g | Prot: 158,69g | Karb: 103,97g.
Kahvaltı: Город Сыра Сыр Российский, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Öğle Yemeği: Зеленый Перец, Помидоры Черри, Мираторг Котлета из Говядины, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Киви, Капуста, Куриная Грудка Отварная, Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
DarkMary1984 Kilo Geçmişi
|