|
ketojenik kahvaltım
6 adet yumurta beyazı 100gr yağsız beyaz peynir 10 zeytin 1 domates 1 salatalık 1 carliston biber
250 kalori ve acıkmama garantili 😏
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 87,25g | Prot: 91,97g | Karb: 52,27g.
Kahvaltı: Türk Kahvesi, Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Domatesler, Pişmiş Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Baştacı Et Döner. Akşam Yemeği: Tat Etli Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Pişmiş Yumurta Beyazı. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|