|
😊😊😊😊 новые циферки
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 26,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 46,45g | Prot: 108,00g | Karb: 137,64g.
Kahvaltı: Сырники пп для мультипекаря, Чистая Линия Пломбир "Три Пингвина", Домик в деревне Сметана 10%, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе Эспрессо, Кофе. Öğle Yemeği: Zuegg Фруктовый Десерт из Лесных Ягод, Parmalat Молоко 0,5%, Коломенское Батон Нарезной, Куриный Суп. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Лидский Квас. Aperatifler/Diğer: Vici Королевские Креветки Очищенные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|