24 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 121,98g | Prot: 68,78g | Karb: 26,23g.
Kahvaltı: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, İçli Köfte, Poğaça, Zeytinyağı, Yumurta, Yeşil Zeytin, Domatesler, Sütaş Kaşar Peyniri. Akşam Yemeği: Tereyağı, Ceviz, Karışık Yeşil Salata, Dardanel Ton Balığı. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|