25 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1046 kcal
|
Yağ: 28,58g | Prot: 24,53g | Karb: 177,53g.
Kahvaltı: Tarçın, Kakao Tozu (Şekersiz), Dost Yarım Yağlı Süt, Kelly's Fitness Club. Öğle Yemeği: Salatalık (Kabuklu), Migros Kepekli Pirinç, Tavuk Sote. Aperatifler/Diğer: Ülker Halley, Oreo Oreo, Kurabiye, Yeşil Çay, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Yeşil Elma. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|