25 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 52,92g | Prot: 63,84g | Karb: 47,26g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Çay (Demlenmiş). Öğle Yemeği: Tavuk Sote, Tat Etli Kuru Fasulye. Akşam Yemeği: Uskumru. Aperatifler/Diğer: Alkollü İçecek (80 Alkol Derecesi, Cin Rom Votka Viski), Türk Kahvesi, Kabak Yemeği. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|