26 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1774 kcal
|
Yağ: 103,98g | Prot: 113,69g | Karb: 100,99g.
Kahvaltı: Yörsan Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı, Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Tat Etli Kuru Fasulye. Akşam Yemeği: Tat Etli Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Alkollü İçecek (80 Alkol Derecesi, Cin Rom Votka Viski), Beyaz Ekmek, Kıyma, Biber Dolması. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|