26 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 40,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1573 kcal
|
Yağ: 67,24g | Prot: 69,24g | Karb: 177,36g.
Kahvaltı: Kaşarlı Omlet, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Süzme Peynir. Akşam Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Torku Sütlü Çikolata. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|