26 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 61,79g | Prot: 82,53g | Karb: 122,78g.
Kahvaltı: Land O'Lakes Salted Butter, Wonder Texas Toast. Öğle Yemeği: Kraft Reduced Fat 2% Milk Natural Cheese Mexican Crumbles, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Trader Joe's Eggplant Cutlets. Akşam Yemeği: Great Value Chicken Breast Skewers. Aperatifler/Diğer: Heinz Ketchup Packet , Checkers French Fries (Large), ProYo Dark Chocolate Toffee , Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (Package). devamı için...
|
|
682 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 25 dakika, Süpermarket Alışveriş - 2 saat, Apple Health - 21 saat ve 35 dakika. devamı için...
|
Haftada 9,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CrashtestDawnie Kilo Geçmişi
|