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一気に落ちて見えるけど、
起床時間遅かったから水分が減っただけだと思う。
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57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1718 kcal
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Yağ: 26,47g | Prot: 136,58g | Karb: 228,80g.
Öğle Yemeği: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g), ハウス食品 とろうま牛角煮カレー こくの中辛(レトルト). Akşam Yemeği: タカノフーズ おかめ納豆 旨味 かつおだし付, 鶏胸肉(皮なし), テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g). devamı için...
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Haftada 2,5 kg kaybediyor
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