27 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 28,38g | Prot: 138,94g | Karb: 105,91g.
Kahvaltı: Мясновъ Ветчина Купеческая, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Öğle Yemeği: Клубника (Несладкая, Замороженная), Эколь Пастырма Халяль, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Куриная Грудка Отварная, Эколь Пастырма Халяль. Aperatifler/Diğer: Клубника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Огурец (с Кожурой), Эколь Пастырма Халяль, Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Простоквашино Сметана 15%. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
DarkMary1984 Kilo Geçmişi
|