27 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 84,07g | Prot: 73,36g | Karb: 61,08g.
Kahvaltı: 煙肉（腌製，煎）, 早餐店 煎荷包蛋. Öğle Yemeği: 西瓜, 茭白, 鹹鴨蛋, 香菇, 地瓜葉, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 白切雞. Akşam Yemeği: 鴨血, 五花肉, 高麗菜. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|