27 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1049 kcal
|
Yağ: 41,86g | Prot: 98,42g | Karb: 67,31g.
Kahvaltı: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Молоко, Маслины, Кукурузная Мука, Aknaz Light Beyaz Peynir, Помидоры, Яйцо. Öğle Yemeği: Yurt Yaprak Sarma, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Йогурт Домашний. Akşam Yemeği: Йогурт Домашний, Kaanlar Lor Peyniri. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|