27 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 60,42g | Prot: 59,22g | Karb: 200,46g.
Kahvaltı: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Ülker Halley, Muz, Nescafe Sade. Öğle Yemeği: Süt, Elmalı Kurabiye. Akşam Yemeği: Hurma, Sardalya, Mevsim Salata. Aperatifler/Diğer: Eti Puf Kakao, Spagetti, Yumurtalı Ekmek. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|