27 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1633 kcal
|
Yağ: 135,90g | Prot: 80,10g | Karb: 8,60g.
Kahvaltı: Great Value Bacon, President Soft Ripened Brie Cheese, Simple Truth Organic Coconut Oil, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Hellmann's Real Mayonnaise, Whipping Cream, Boiled Egg. Öğle Yemeği: Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham, Sargento Deli Style Sliced Havarti Cheese, Great Value Romaine Lettuce, Ken's Steak House Buttermilk Ranch Salad Dressing, Star Extra Virgin Olive Oil. Aperatifler/Diğer: Chef's Cupboard Beef Bouillon Cubes, La Choy Soy Sauce. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|