|
😡🤦🏼♀️
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 61,04g | Prot: 108,96g | Karb: 163,70g.
Kahvaltı: Икра Лососевая, Семга Слабосоленая, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Valio Молоко 0%, Щелковохлеб Батон Щелковский. Öğle Yemeği: Рублевский МПЗ Паштет Мясной Печеночный, Щелковохлеб Батон Щелковский. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Запеченная или Жареная Треска, Щелковохлеб Батон Щелковский, Сернурский Сырзавод Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Landliebe Йогурт Питьевой Вишня, Тирольские Пироги Чизкейк-Карамель, Landliebe Йогурт 1,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|