28 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2227 kcal
|
Yağ: 72,35g | Prot: 86,06g | Karb: 170,64g.
Kahvaltı: Starbucks Filtre Kahve (Short), Yumurta Beyazı, Balparmak Süzme Çam Balı, Eti Form Kepekli Bisküvi, Herbal Tea, Tahsildaroğlu Light Kaşar Peyniri, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Karper Üçgen Peynir, Tahsildaroğlu Süt Damlası. Öğle Yemeği: Domatesler, Ayran, Bulgur Pilavı, Kuzu Şiş. Akşam Yemeği: Tatlı Salatalık Turşusu, Marul, Lavaş, Çiğ Köfte. Aperatifler/Diğer: Kefir, Viski, Züber Yer Fıstıklı Çikolatalı . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|