28 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2447 kcal
|
Yağ: 103,37g | Prot: 68,68g | Karb: 335,40g.
Kahvaltı: Çay Şekerli, Susamlı Simit, Domatesler, Salatalık, Maydanoz, Zeytin, Tulum Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Akşam Yemeği: Cacık, Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Erikler, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Amigo Patlamış Mısır, Tatlı Kiraz, Şeftali. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|