28 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
890 kcal
|
Yağ: 19,71g | Prot: 75,68g | Karb: 108,34g.
Kahvaltı: Cherry Tomatoes, Baby Spinach, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Coffee, Orange Juice, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Öğle Yemeği: Silk Vanilla Soymilk, Almased Synergy Diet, Publix Red Seedless Grapes, Oberto Original Beef Jerky. Aperatifler/Diğer: Blueberries. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|