|
Decided to eat fast food and key lime pie last night since I was starting Keto today :D So I’ll say, yeah it was worth it :D
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 102,79g | Prot: 69,36g | Karb: 11,16g.
Kahvaltı: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Boar's Head White American Cheese, Great Value Large White Eggs. Öğle Yemeği: Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), G Hughes Smokehouse Sugar Free BBQ Sauce Hickory Flavored. Akşam Yemeği: Olive Oil , Asparagus , Land O'Lakes Salted Butter, Cauliflower , Cattlemen's Ranch Bacon Wrapped Beef Filet. Aperatifler/Diğer: Smithfield Thick Cut Bacon, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Walnuts, Coffee, Galbani Fresh Mozzarella. devamı için...
|
|
3220 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Oturma - 6 saat ve 20 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat, Temizlik - 40 dakika, Freight w- 10k steps - 4 saat ve 30 dakika, Apple Health - 3 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|