28 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1671 kcal
|
Yağ: 76,73g | Prot: 150,71g | Karb: 97,26g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Ceviz, Yumurta Beyazı, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Bahçıvan Light Dilimli Tost Peyniri, Yumurta (Bütün). Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Karışık Yeşil Salata, Hurma, Bahçıvan Dilimli Light Kaşar, Domates Çorbası, Pirinç Pilavı, Izgara Köfte. Aperatifler/Diğer: Yeşil Erik, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|