29 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 57,44g | Prot: 81,31g | Karb: 165,90g.
Kahvaltı: Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Salvado de Avena, Peras, Pastoret Kefir, Semillas Secas de Chía, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo. Öğle Yemeği: Hacendado Tomate Entero Pelado, Aceite de Coco, Guisantes, Berenjena, Naranjas, Frias Tofu Firme. Akşam Yemeği: Albaricoques, Ensalada de Col, Huevo, Milbona Skyr Natural. Aperatifler/Diğer: Plátano, Hacendado Avellana Tostada sin Sal. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
EvaSieteTres Kilo Geçmişi
|